Thai kỳ và những vấn đề có thể gặp phải
Thời kỳ mang thai không chỉ đánh dấu sự thay đổi về sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn điều này có đúng? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân răng và thai kỳ có sự liên kết như thế nào? Mời bạn cùng theo dõi .
Thực tế, răng có thể bị yếu đi trong quá trình mang thai. Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: viêm nha chu, viêm nướu, sâu răng,…
Các vấn đề đó bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến cho thành phần nước bọt trở nên thuận lợi cho vi khuẩn. Men răng cũng bị ảnh hưởng do việc nôn mửa thường xuyên, làm cho nước bọt trở nên có tính axit – độ pH giảm về phía axit, khiến răng trở nên yếu hơn.
Lời khuyên cho mẹ trong thai kỳ
Tăng cường hấp thụ canxi
Nếu không đủ lượng canxi hấp thụ từ thực phẩm, cơ thể sẽ không được cung cấp đủ canxi vì thai nhi cũng cần canxi, và lúc này cơ thể sẽ lấy từ nguồn dự trữ canxi. Do đó, chế độ ăn giàu canxi được khuyến khích. Việc tiêu thụ các thực phẩm ức chế hấp thụ canxi như ngũ cốc (axit phytic), rau chân vịt (axit oxalic) và pectin (axit galacturonic) nên được cân nhắc kỹ lưỡng. Hãy chú ý đến sự kết hợp tối ưu của các thực phẩm và tham khảo ý kiến chúng tôi hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Khám răng và thai kỳ
Vào đầu thai kỳ, nên đi khám nha sĩ. Hãy kiểm tra răng và phủ lên một lớp bảo vệ nếu cần thiết. Nếu có thể, bạn cũng nên loại bỏ ngay cao răng. Trong suốt thai kỳ, nên đến gặp nha sĩ hai lần và sau khi sinh vài tháng nên đến tái khám.
Nếu bạn đang mang thai, hãy thông báo cho nha sĩ biết. Vì những can thiệp lớn sẽ cần thực hiện sau khi sinh.
Một số mẹo nhỏ giúp bạn có sức khỏe thai kỳ tốt hơn
- Chế độ ăn giàu canxi (sữa, sữa đậu nành, phô mai, hạt chia, cam, dưa hấu,… )
- Hạn chế ăn đồ ngọt để ngăn ngừa sâu răng
- Chăm sóc vệ sinh răng miệng tối ưu để giảm vi khuẩn và nguy cơ viêm nha chu cũng như sâu răng
- Cung cấp đủ vitamin D: cá hồi, cá thu, trứng,…
- Chế độ ăn giàu canxi (cải xoăn, cây tầm ma hấp, rau xanh, các sản phẩm từ sữa, nước khoáng, v.v.)
- Tránh các chất ức chế canxi (cà phê, sô cô la, hút thuốc, đường, chế độ ăn giàu protein)
Để duy trì sức khỏe răng miệng trong thai kỳ, nên thăm nha sĩ thường xuyên. Liên hệ chúng tôi ngay để được đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt nhất..
